El amor propio no es perjudicial, al contrario, ¡es bueno y nos sube la autoestima! No obstante, todo tiene sus pros y contras. Si se excede ese tipo de “querer” hacia sí mismo, es lo que se conoce como narcisismo. Es una patología mental que afecta tanto a hombres como mujeres, ¿conoces a alguien así? ¿Qué hacer en caso de que tu pareja padezca de ello? Te daremos los mejores consejos para este tipo de situaciones.

Las personas narcisistas muestran un amor enfermizo hacia sí mismos, tanto que sienten incluso placer al verse. Una admiración que no es sana, puede conllevar a problemas de pareja, sociales y familiares. En este sentido, lo mejor que puedes hacer es primero aconsejar a la persona para que busque ayuda profesional.

1.    Habla abiertamente con él o ella sobre su problema

La comunicación es la base de una buena relación; como muchas patologías, son difíciles de aceptar por la persona que la padece. Siendo tú, su soporte, deberás entablar conversaciones donde le hagas saber de su problema. Cuéntale sobre las consecuencias de ese egocentrismo, donde puede perder hasta la percepción real de sí mismo o sí misma.

No trates de convencerlo, sino de demostrarle con hechos que él o ella no son tan importantes, como suelen creer. Eso bajará su ego, y es el punto principal de un tratamiento para personas con Trastorno de Personalidad Narcisista.

2. Deja atrás los halagos

Una persona con este tipo de trastorno busca constantemente halagos, de hecho, puede que sea la principal razón por la cual se haya juntado contigo. Córtalos de raíz, ya que tal como te habrás percatado, ¡nunca serán suficientes! Su ego es tan grande que lo mejor es aplacarlo.

Antes de continuar queremos preguntarte: ¿cómo te sientes contigo mismo/a? existen muchos tipos de personalidades, tantas que los psicólogos tienen varios modelos para clasificarlas. Si quieres conocer a fondo tu tipo, puedes hacer un test de personalidad online con My Personality Test. ¡Es muy sencillo y vale la pena! Ahora, prosigamos.

3. Ayúdale a socializar de forma real

La realidad es que los o las narcisistas son personas con poca autoestima. Expresan su ego e importancia exteriormente, pero por dentro suelen sentir un vacío. No tienen amigos, solo buscan quienes le halaguen; así que una buena forma de ayudar en una relación con alguien así es introduciéndolo en un círculo de amigos/as de verdad.

Una vez que esté dentro de un círculo de amistades, tratará de ser el centro de atención.  Evade todo tipo de interacción donde el sea el punto principal, hasta que note que ha sido ignorado/a por completo. Eso ayudará a que se adapte a un entorno más normal.

4. No dejes que controle tu vida con la técnica del “Luz de gas”

Las personas narcisistas tratarán de ser el centro de atención y son manipuladoras. Aplican una técnica que según Robin Sterm, explicó a la BBC, se conoce como “Luz de gas”. ¿En qué consiste? En resumidas palabras:

• Dirá defectos falsos sobre ti.
• Te los repetirá un montón de veces.
• Cuando le contradigas iniciará una discusión (incluso en público).
• Su objetivo es lograr que te alteres, y posteriormente esparcir dicha falacia con tus amistades o allegados (ejemplo: “Eres una irrespetuosa exagerada”).

En el momento en que te alteres, ya te tiene en su juego. Luego, buscará darte “afecto” fingido para que regreses a él o ella, y así te tendrá en toda la relación.

5. No esperes nada de empatía, no le cuentes tus problemas ¡trata de humillarle!

Nada de contar problemas: el o la narcisista siempre creerán que ellos son más importantes en todo sentido. Incluso sus problemas son relevantes, y los tuyos no. Quizás finjan que te escuchan, pero en el fondo solo están esperando que dejes de contarles.

Por lo tanto, debes aprender a lidiar con ello mientras acuda a ayuda profesional. La mejor manera es ser fuertes y humillarles, ignorando sus “problemas” e incluso haciéndole sentir mal con palabras fuertes. ¡Será difícil, pero es por su bien!Sin más que agregar, nos despedimos, siempre recordando que la salud mental es tan importante como la salud física. Si deseas ver bien a alguien que amas, sigue estos consejos al pie de la letra, y de ser posible, obligale a que inicie con un tratamiento psicológico de la mano de un profesional.

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